blackkis님의 저널, 2017년 03월 7일

2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:

1361 kcal

지방: 32.15g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 225.42g. 아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 오렌지, 꼬마김밥. 점심 식사: 계란말이, 비빔국수. 저녁 식사: 오렌지, 이훈 탄두리닭가슴살현미볶음밥&닭가슴살오믈렛. 간식/기타: 오리온 웨하스. 더보기

2015 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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