|
+/- Null
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 59.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
|
1153 kcal
|
지방: 22.90g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: Kaffee, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko. 저녁 식사: Petersilie, Gehackter Knoblauch, Dovgan Weizengrütze, Goldland Blütenhonig, Mangos, Zimt, REWE Mandeln Gehackt, Viva Vital Kerne-Mix, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Zwiebeln, Paprikapulver, Ardo Paprika in Streifen, Brokkoli, Schweinefilet, Chilischoten, Chilipulver. 더보기
|
|
4282 kcal
|
운동:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 버피테스트 - 1 시간 30 분, 줄넘기 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 5 분, 읽기 - 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Guten Morgen, GEHALTEN Ziel erreicht. So langsam hatte ich bei Deinem weiteren abnehmen schon das Gefühl du löst Dich so langsam und allmählich auf❗😂🙋
2017년 03월 6일 작성이: pmb0815
|
Na da sind noch ein paar Gramm bis zur Auflösung. :-)
2017년 03월 6일 작성이: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|