hae31044님의 저널, 2017년 03월 6일

2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:

1971 kcal

지방: 24.69g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 146.18g. 아침 식사: 방울 토마토, 사과, 허닭 큐브닭가슴살 청양고추맛. 점심 식사: 멸치볶음, 파김치, 흑미밥, 소고기무국. 저녁 식사: 소주 참이슬 후레쉬, 소주 참이슬 후레쉬. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼. 더보기

1688 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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