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=+/-Null 🍫☺️
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93.2 kg
지금까지 감소한: 58.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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1538 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 127.39g.
아침 식사: Kaffee, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. 점심 식사: Latte Macchiato. 저녁 식사: Lidl Rosenbrötchen, Purland Frisches Mett. 간식/기타: Toffifee Toffifee. 더보기
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5122 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 30 분, 줄넘기 - 30 분, 런닝머신 - 45 분, 국민체조 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 7 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 28 분, 읽기 - 40 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Da liegt das Gemüse von gestern Nacht noch im Bauch. :-)
2017년 03월 3일 작성이: marcothebrain
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na ja, nach dem Erdrutsch gestern, was soll da schon wieder weg?
2017년 03월 3일 작성이: Casimir123
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Das kommt noch erschwerend hinzu Casi, stimmt!
2017년 03월 3일 작성이: marcothebrain
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Ist Wasser. Ich habe gestern fast 5 Liter an Getränken in mich rein geschüttet. Da konnte nichts weiter runter gehen.
2017년 03월 3일 작성이: Fagmich
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Da würde ich etwas mehr als 8x Pippi machen gehen in der Nacht... je 1,5 l
2017년 03월 3일 작성이: marcothebrain
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Hunger mit trinken bekämpfen war halt die Lösung nicht am Snack Automaten gestern zu landen. Ich hatte bis Mittag vergessen zu essen und dann kam das Loch im Bauch.
2017년 03월 3일 작성이: Fagmich
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5 Liter H2O= Tagesdurchschnitt.
2017년 03월 3일 작성이: thu-online
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Morgen einen schönen Tag dir.😄
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2017년 03월 3일 작성이: Fagmich
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@thu-online, 3Liter Getränke sind mein Durchschnitt. Den Rest durch Lebensmittel, Soße und so weiter kommt ja auch noch dazu.
2017년 03월 3일 작성이: Fagmich
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...ich glaube da kann ich noch besser werden was die Trinkmenge angeht...
2017년 03월 3일 작성이: marcothebrain
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