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paiper_0520
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2017년 02월 27일
paiper_0520님의 저널, 2017년 02월 27일
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2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 02월 27일:
2468 kcal
지방: 128.75g | 단백질: 101.04g | 탄수화물: 231.99g.
아침 식사:
カレーライス.
점심 식사:
豚バラ大根, たまごサンド.
저녁 식사:
たまごサンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, コロッケ.
간식/기타:
日清シスコ ごろっとグラノーラ いも・栗・なんきん, コーヒー.
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1978 kcal
운동:
휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분.
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