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Glaube meiner Waage nicht alles... Aber doch ne 3 vor dem Komma steht da...
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93.8 kg
지금까지 감소한: 58.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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1364 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 183.52g.
아침 식사: Kaffee, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. 점심 식사: RUF Kartoffelmehl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Schnittlauch, Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Salz, Viva Vital Joghurt 0,1%, Olivenöl, Kartoffeln, Möhren, Ingwer, Petersilienwurzel, Rote Beete. 저녁 식사: Meerrettich Senf, Roastbeef, Meerrettich, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
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4280 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 요리 - 15 분, 설거지 - 15 분, 가사 - 15 분, 휴식 - 8 시간 36 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 31 분, 책상 업무 - 1 시간, 읽기 - 20 분, 국민체조 - 38 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 줄넘기 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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