paiper_0520님의 저널, 2017년 02월 25일

2017년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 25일:

1410 kcal

지방: 53.58g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 134.41g. 아침 식사: ご飯, ジンギスカン. 저녁 식사: ハウス食品クリームシチュー (210g), イオン株式会社キャベツの千切り, コロッケ. 간식/기타: コーヒー, 焼酎. 더보기

2010 kcal

운동: 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 7 kg 감소하기


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