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Darf ich euch vorstellen die 94. Obwohl ich gestern das Fiti ausgelassen habe. Wieso, Weshalb, Warum? Keine Ahnung Ahnung. Ich freue mich aber. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
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94 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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1159 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 97.58g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Kaffee. 점심 식사: Ferrero Valparaiso, Netto Chicken Chips, BackWerk Mocca Schoko. 저녁 식사: Kiwi, Hengstenberg Passions-Frucht Essig, NATURAL PURITY MTC ÖL, Mandarine, Mangos, Physalis, Lidl Salatherzen. 더보기
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4947 kcal
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운동:
줄넘기 - 20 분, 로잉 - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 국민체조 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 읽기 - 20 분, 런닝머신 - 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Super! 😃 Die nehmen wir doch gerne so mit! 😃 🍀
2017년 02월 23일 작성이: Everlost
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Guten Morgen,
Wünsch Dir einen schönen ganz normalen Tag ☺
2017년 02월 23일 작성이: Ritamine
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2017년 02월 23일 작성이: Sofianimmtab
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Guten Morgen, und viel Freude an diesem Tag.....
2017년 02월 23일 작성이: pmb0815
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2017년 02월 23일 작성이: marcothebrain
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Hammermäßig!!! (um mal den Bohlen zu zitieren ;) ) Freue mich für dich! Das war bestimmt wegen der ganzen Aufregung von gestern :/
2017년 02월 24일 작성이: LillyMunster82
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Ein guter Einstieg ins Wochenende :) Manchmal muss man die Logik und den Willen, alles zu verstehen, links liegen lassen und es einfach hinnehmen. ;)
2017년 02월 24일 작성이: Wolfselfe
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