2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
|
1554 kcal
|
지방: 67.26g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 158.58g.
아침 식사: Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Leche Entera, Manzana, Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Deliplus Semillas de Lino Dorado. 점심 식사: Pan de nueces y semillas, Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Tomates, Zanahoria, Hacendado Alubias a la Riojana. 저녁 식사: Bonarea Carrilladas Asadas, Yogur Ecológico con Arándanos. 간식/기타: Hacendado Picos Camperos, Avellanas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 더보기
|
|
1558 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|