paiper_0520님의 저널, 2017년 02월 22일

2017년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 22일:

1850 kcal

지방: 53.76g | 단백질: 111.21g | 탄수화물: 243.30g. 아침 식사: カレーライス. 점심 식사: チキンソテー, 鳥貴族キャベツ盛り, カレーライス. 저녁 식사: バナナ, よつ葉北海道十勝軽やかしぼり, ケロッグフルーツグラノラ. 더보기

2112 kcal

운동: 삽질 눈 - 15 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

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