hae31044님의 저널, 2017년 02월 20일

2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:

742 kcal

지방: 20.34g | 단백질: 27.93g | 탄수화물: 111.99g. 아침 식사: 요플레 오리지널 복숭아, 찐단호박. 점심 식사: 김치, 청정원 옛날소시지, 공기밥, 육개장. 더보기

1684 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기


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hae31044님의 체중기록