Siegels님의 저널, 2017년 02월 18일

2017년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:

3624 kcal

지방: 198.37g | 단백질: 273.04g | 탄수화물: 124.62g. 아침 식사: Falafel, Ham Croquette, Beef Shish Kabob with Vegetables, Pita Bread, Milk (Nonfat). 점심 식사: Burger King Double Stacker. 저녁 식사: Potato French Fries, Chicken Wing. 간식/기타: Beer. 더보기

2177 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

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