2017년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
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2005 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 133.57g.
점심 식사: Cognac, Schwarztee, McDonald's Hausdressing, McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chefsalat, McDonald's Chicken McNuggets (6). 저녁 식사: TiP Mini Baguette Brötchen, Schaschlik. 간식/기타: König Pilsener Pils, Gut & Günstig Cola Zero, Long Island Iced Tea. 더보기
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3253 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수영 (느리게) - 30 분, 사우나 - 1 시간, Schlittenchaos - 1 시간 25 분, 숙면 - 3 시간, 휴식 - 17 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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