2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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2276 kcal
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지방: 81.84g | 단백질: 112.93g | 탄수화물: 194.37g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Au Bon Pain Chicken Gumbo Soup (Large), Beef Brisket, Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu. 저녁 식사: Dinner Rolls, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, HMR Beef Stroganoff with Noodles. 간식/기타: Kneaders Fruit Tart, Pistachio Nuts, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Red Table Wine, Beer. 더보기
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1924 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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