2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
|
1974 kcal
|
지방: 75.02g | 단백질: 140.04g | 탄수화물: 167.47g.
아침 식사: Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Scrambled Egg, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 점심 식사: Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. 저녁 식사: Chinese Fried Rice, Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Nature's Promise Organic Sweet Italian Chicken Sausage. 간식/기타: Starbucks Toffee Nut Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Starbucks Pike Place Roast (Tall). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|