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🍫☺️
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96.7 kg
지금까지 감소한: 55.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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675 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 28.77g | 탄수화물: 72.19g.
아침 식사: Aldi Gouda Käsescheiben, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. 점심 식사: MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. 더보기
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4268 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 56 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 읽기 - 40 분, 휴식 - 5 시간 54 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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