EvaSieteTres님의 저널, 2017년 01월 27일

2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
1467 kcal 지방: 73.51g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 155.48g.   아침 식사: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fideo Grueso, Clara de Huevo, Huevo. 저녁 식사: Naranjas, Pan Integral. 간식/기타: Hacendado Almendra Marcona Frita, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. 더보기
1459 kcal 운동: 스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간   55 분. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


EvaSieteTres님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유