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🍫☺️ nicht ganz das Ziel für heute erreicht... Fehlen noch 100 Gramm...
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97.1 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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1435 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Kaffee. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Fresh Care Salat Quinoa Tofu. 저녁 식사: Gourmeat Rinder Kebab. 더보기
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4497 kcal
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운동:
국민체조 - 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Na dann musst du für kleine Königstiger, dann passt das 😉
2017년 01월 26일 작성이: Josie27072010
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Ey, die schummelst Du mir nicht unter !!! ;)
2017년 01월 27일 작성이: Schalkerin1904
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Und gefangen mein Zuwurf? @Schalki
2017년 01월 27일 작성이: Fagmich
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2017년 01월 27일 작성이: Schalkerin1904
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Die Frage ist: Was? @Schalki
2017년 01월 27일 작성이: Fagmich
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Die Fragen ❓ sind eher: was, wann und wo?! 😉😊😊
2017년 01월 27일 작성이: Everlost
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Ihr beiden???😂😂😂Wo trefft Ihr Euch?😂😂😂
2017년 01월 27일 작성이: Schalkerin1904
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