2017년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 26일:
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1143 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 41.19g | 탄수화물: 160.25g.
아침 식사: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Té sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Hacendado Leche Soja Calcio. 점심 식사: Champiñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Yogur Natural. 저녁 식사: Burger King Smoothie de Mango y Tropical (Mediano). 간식/기타: Hacendado Leche Soja Calcio, Mandarina. 더보기
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1597 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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