|
🍫☺️
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 54.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
|
957 kcal
|
지방: 42.24g | 단백질: 82.87g | 탄수화물: 54.17g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Zimbo Chicken Nuggets, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, BackWerk Mocca Schoko. 저녁 식사: Alnatura Kräutersalz, Schwarzer Pfeffer, NATURAL PURITY MTC ÖL, Schnittlauch, Eiklar, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Pizza Tomaten, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
|
|
4201 kcal
|
운동:
요리 - 15 분, 줄넘기 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 버피테스트 - 1 시간 17 분, 읽기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 23 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 01월 25일 작성이: Jazzue
|
Da hat Jazzue beim Verführen wohl was falsch gemacht. 😜
2017년 01월 25일 작성이: näschen87
|
er ist ja auch zur Tanke gelaufen ;)
2017년 01월 25일 작성이: chuckyshelheim
|
Du bist ja wieder rot, noch gar nicht aufgefallen. Neues Zielgewicht go go? 😊
|
Nicht schlecht trotz Alkohol und Kohlehydrate am Abend. Cool!
2017년 01월 25일 작성이: golfdriver911
|
ACHTUNG, es fliegen wieder Schokis! ;)
2017년 01월 25일 작성이: Schalkerin1904
|
Toll das es dir heute super geht trotz ,Bier 😉
|
1Bier... EINS in Worten! Was soll da passieren? Noch unter dem ETB gestern. 2500 darf ich...
2017년 01월 25일 작성이: Fagmich
|
2017년 01월 25일 작성이: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|