EvaSieteTres님의 저널, 2017년 01월 20일

2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
1343 kcal 지방: 69.74g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 133.00g.   아침 식사: Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Té sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Pan de nueces y semillas. 점심 식사: Judías Verdes, Tomates, Zanahoria Cocida, Hacendado Escalivada, Huevo Cocido. 저녁 식사: Hacendado Yogur Natural, Manzana, Albóndigas de Carne. 간식/기타: Avellanas. 더보기
1587 kcal 운동: 스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
안정된 체중

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EvaSieteTres님의 체중기록


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