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장혜리
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2017년 01월 20일
장혜리님의 저널, 2017년 01월 20일
장혜리 님의 프로필
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2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
11.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 20일:
1524 kcal
지방: 59.06g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 182.18g.
아침 식사:
식빵, 구운계란.
점심 식사:
꼬치어묵, 세븐일레븐 참치김치볶음밥 삼각김밥, 핫도그, 떡볶이떡.
저녁 식사:
채선당 샤브샤브.
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1908 kcal
운동:
마일리사이러스 - 17 분, 휴식 - 23 시간 33 분, 윗몸일으키기 - 10 분.
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주 4.9 kg 감소하기
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