장혜리님의 저널, 2017년 01월 20일

2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:

1524 kcal

지방: 59.06g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 182.18g. 아침 식사: 식빵, 구운계란. 점심 식사: 꼬치어묵, 세븐일레븐 참치김치볶음밥 삼각김밥, 핫도그, 떡볶이떡. 저녁 식사: 채선당 샤브샤브. 더보기

1908 kcal

운동: 마일리사이러스 - 17 분, 휴식 - 23 시간 33 분, 윗몸일으키기 - 10 분. 더보기

주 4.9 kg 감소하기


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장혜리님의 체중기록