장혜리님의 저널, 2017년 01월 19일

2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:

715 kcal

지방: 22.85g | 단백질: 27.99g | 탄수화물: 98.62g. 아침 식사: 보리차, 구운계란, 요플레 플레인. 점심 식사: 썬키스트 허니 유자, 식빵. 저녁 식사: 식빵 토스트, 식빵 토스트, 매일 매일우유, 구운계란. 더보기

1925 kcal

운동: 휴식 - 23 시간 33 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 마일리사이러스 운동 - 17 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기


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장혜리님의 체중기록