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Chic@s, a portarse bien este fin de semana, que ya no hay excusa de roscones y similares!
Feliz viernes a tod@s!
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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1816 kcal
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지방: 103.39g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 169.61g.
아침 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Schar Pan sin Gluten Classico, Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Arándanos, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Brüggen Copos de Avena, Deliplus Semillas de Lino Dorado. 점심 식사: Huevo Duro, Aceitunas Negras, Hida Tomate Frito, Garbanzos Cocidos en Seco, Plátano. 저녁 식사: DIA Emmental Rallado, Ligeresa Mayonesa, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Avellanas. 더보기
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1470 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
uys... si vieses "El Armario" xD es la caja de Pandora jajaja aun hay restos de varias cosas jajaja
2017년 01월 13일 작성이: SupSpider
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Lo intentaremos Eva...pero no prometo nada !!! 😂😂😂es broma ,me portaré bien !!! 😘
2017년 01월 14일 작성이: Silvi-es+
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2017년 01월 14일 작성이: EvaSieteTres
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