2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1049 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 23.57g | 탄수화물: 187.50g.
아침 식사: Jacquet Pain de Mie Nature, Auchan Compote de Pomme, Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe. 점심 식사: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Carrefour Potatoes, Mayonnaise, Jacquet Pain de Mie Nature, Salade Verte. 간식/기타: Jus d'Orange, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pomme Golden. 더보기
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1881 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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