2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1240 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 90.40g.
점심 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Milram Paprika Quark, Heidelbeeren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 저녁 식사: Gartenkrone Italienische Gemüsemischung, Aldi Rindersteak. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Mandarine, Mandarine. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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