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🍫🍫🍫☺️ Gut das Alkoholgewicht ähnlich wie zu viel Wasser vom Körper behandelt wird, schwitzt man raus. Heute bin ich erst später mit der Arbeit dran... Gammeln bis die Arbeit ruft ist auch schön... PS: das Leben ist schön!
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99.2 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 2일:
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1409 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 118.91g | 탄수화물: 99.07g.
아침 식사: Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor, Kaffee. 점심 식사: Bäcker Peter Röggelchen, Homann Thunfisch & Basilikum Brotaufstrich, Quark, Edeka Eiweißbrot. 저녁 식사: Hokkaido Kürbis, Premium Netto Känguru Steak. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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3696 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 20 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 9 시간 5 분, 숙면 - 6 시간, 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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