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🍫🍫☺️ jut Zwischenspiel der Zunahme beendet...
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99.1 kg
지금까지 감소한: 52.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 29일:
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1180 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 174.76g.
아침 식사: Kemper Truthahnbrust, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. 점심 식사: Kaffee, Mürbteigkekse. 저녁 식사: Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Buitoni Gabelletti. 더보기
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3924 kcal
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운동:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 국민체조 - 20 분, 버피테스트 - 1 시간 20 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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