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Wenn sich nichts tut auf der Waage, nimmt man wenigstens nicht zu. 😇👿
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99.2 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 27일:
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1290 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 107.23g.
아침 식사: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Kaffee. 점심 식사: Mürbteigkekse, Kaffee. 저녁 식사: Hähnchenbrust. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
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4040 kcal
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운동:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 줄넘기 - 20 분, 버피테스트 - 1 시간 20 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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