2016년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 24일:
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2761 kcal
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지방: 104.36g | 단백질: 199.09g | 탄수화물: 231.45g.
아침 식사: Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Peach Mango, Egg White, Big Marty's Large Rolls, Bacon. 점심 식사: Chicken Wing, Pizza with Meat and Vegetables. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Pears, Arctic Zero Chocolate Peanut Butter Frozen Dessert, Beer. 더보기
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2219 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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