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🍫🍫 Zwei Tafeln... was ist gerade mit meinem Körper los...? Abnehmen geht weiter... Aber ich freue mich darüber.
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99.6 kg
지금까지 감소한: 52.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
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1281 kcal
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지방: 66.73g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 84.06g.
아침 식사: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 점심 식사: Zucchini, K-Classic Pizza Tomaten, Florette Feldsalat, Aldi Mungobohnenkeime. 저녁 식사: Block House Brot Kräuterpesto, Weisskohlsalat, Gourmeat Rinder Kebab, Bonduelle Feldsalat. 더보기
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4258 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 줄넘기 - 20 분, 버피테스트 - 1 시간 10 분, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 읽기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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