2016년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
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1784 kcal
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지방: 108.53g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 125.24g.
점심 식사: 식초, 비트, 순무, 익힌 일반양파, 된장찌개, 삼겹살구이. 저녁 식사: 탕수육. 간식/기타: GS25 갈릭데니쉬, 버터, Costco 탄수화물 보충제. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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