2016년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 19일:
|
1125 kcal
|
지방: 35.46g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 131.77g.
아침 식사: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Геркулес. 점심 식사: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Нежный. 저녁 식사: Магнит Хурма, Капуста, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе. 간식/기타: Магнит Хурма, Седьмой континент Хурма, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Домик в деревне Снежок 2,5%, Молочное Дело Творожный Сундучок с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|