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Da ist sie und da bleibt sie die 100.
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100 kg
지금까지 감소한: 52 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 18일:
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776 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 40.90g | 탄수화물: 82.43g.
아침 식사: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee. 점심 식사: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Mürbteigkekse, BackWerk Mocca Schoko. 저녁 식사: Aldi Mungobohnenkeime, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing, Florette Feldsalat, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco, Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
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4211 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 9 시간, 줄넘기 - 20 분, 버피테스트 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 마사지 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Herzlichen Glückwunsch 👍 👍
2016년 12월 18일 작성이: Rosengürtel
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Was ist denn Dein endgültiges Zielgewicht.
2016년 12월 18일 작성이: Batumi
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Na dann ab zu nächsten Ziel, oder?
2016년 12월 18일 작성이: Josie27072010
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Tolle Leistung!!!! 👍 Glückwunsch! 👏🏻
2016년 12월 18일 작성이: babs-muc
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2016년 12월 18일 작성이: Viviace
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2016년 12월 18일 작성이: Ruana123
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Kannst Du wunderbar tragen, SUPER!!! :)
2016년 12월 18일 작성이: Schalkerin1904
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eine stolze Leistung ! - hast Du gut gemacht
2016년 12월 18일 작성이: Reisefigur
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2016년 12월 18일 작성이: Metalmaus123
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Das ist toll!!! Herzlichen Glückwunsch für diese klasse Leistung.
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Die macht aber bald schon wieder Platz...für die 99 😉
2016년 12월 18일 작성이: Jazzue
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Ja die Neunundneunzigkommairgedwas ist jetzt angepeilt... aber das soll es dieses Jahr auch sein... Geplant ist erstmal Gewicht halten und Muskeln dazu bekommen... Mein Muskel-, Wasser-, Fett-Verhältnis muss noch Gesund werden bevor ich an ein neues Ziel denke...was nützt mir Idealgewicht wenn nix zusammen passt... 😉 Noch Weihnachten überstehen....
2016년 12월 18일 작성이: Fagmich
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