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🍫🍫☺️ läuft, läuft, läuft... Jippie 😀
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100.2 kg
지금까지 감소한: 51.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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413 kcal
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지방: 14.12g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 19.17g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. 점심 식사: Gekochtes Eiweiß, Gemüsebrühe, K-Classic Pizza Tomaten. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Bonduelle Feldsalat. 간식/기타: Stardrink Cola Mix 0%. 더보기
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4476 kcal
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운동:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 줄넘기 - 20 분, 버피테스트 - 1 시간 10 분, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 국민체조 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Sollen wir einen Countdown für dich machen???? Wow dein Ziel ist greifbar!!!!! Glückwunsch 🎉
2016년 12월 14일 작성이: gabili147
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2016년 12월 14일 작성이: AsiaP89
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Super! Kurz vor dem gesetzten Ziel! Du schaffst das!
2016년 12월 15일 작성이: Jazzue
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Toll, toll, toll! Ich schätze mal morgen, spätestens am Samstag ist es soweit ;)
2016년 12월 15일 작성이: LillyMunster82
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Alle Daumen und dicken Zehen hoch!!! :)
2016년 12월 15일 작성이: Schalkerin1904
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