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🍫☺️
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101.6 kg
지금까지 감소한: 50.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
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843 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 26.75g | 탄수화물: 96.80g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 점심 식사: Fresh Care Hähnchen Salat. 저녁 식사: Onken Vollkorn Purer Genuss. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Müller Grießpudding À La Crème Brûlée. 더보기
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4127 kcal
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운동:
국민체조 - 15 분, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 5 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
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