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🍫☺️
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101.7 kg
지금까지 감소한: 50.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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861 kcal
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지방: 25.53g | 단백질: 136.69g | 탄수화물: 14.53g.
아침 식사: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 점심 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Wolf Geflügel Bratwurst. 저녁 식사: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Stardrink Cola Mix 0%. 더보기
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4229 kcal
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운동:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 버피테스트 - 1 시간 5 분, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 요리 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 읽기 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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