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Wie war das mit dem Tropfen und dem Stein? Ja so scheint es zu sein... Eine Tafel Schokolade ist im Bett liegen geblieben, bin also schnell genug aufgestanden... 😂
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102 kg
지금까지 감소한: 50 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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1448 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 149.11g.
아침 식사: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 점심 식사: Berief Tofu Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Quisit Gemüse Burger, Edeka Paprika Tiefgefroren. 저녁 식사: Purland Hackepeter, Edeka Mehrkornbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
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4026 kcal
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운동:
마사지 - 10 분, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 버피테스트 - 1 시간 5 분, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2016년 12월 1일 작성이: Ruana123
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Wie schaffst du das nur Tag für Tag? Bei mir klappt das nicht!🤔
2016년 12월 2일 작성이: gabili147
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Mir ist es auch ein Rätsel, wie du das schaffst. Bin total neidisch! Aber freue mich natürlich für dich! Ganz toll, echt!
2016년 12월 2일 작성이: LillyMunster82
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Fein, Ziel bald erreicht!!! : )
2016년 12월 2일 작성이: Schalkerin1904
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Jetzt zum Winter hin abzunehmen, ist total schädlich. Deinem Körper fehlt dann das Fett und Du wirst frieren! Bei der nächsten Hungersnot und der durch das Winterchaos bedingten Lebensmittelknappheit hast Du dann nix mehr zum Zusetzen. Überlege Dir das also mit dem Abnehmen lieber noch mal! ;-) Nö, im Ernst: echt toll!
2016년 12월 2일 작성이: thu-online
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