2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.0 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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1172 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 95.40g.
아침 식사: Gouda Cheese, Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Boiled Egg. 점심 식사: Cuties Clementines, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Korean Kalbi Beef, Scalloped Potato. 더보기
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2218 kcal
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운동:
TRX - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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