2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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1612 kcal
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지방: 84.03g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 163.17g.
아침 식사: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de nueces y semillas, Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Huevo Duro, Hacendado Escalivada, Puré de Verduras. 간식/기타: Mantequilla, Pan de nueces y semillas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Zanahoria. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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