2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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1603 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 105.28g | 탄수화물: 175.41g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Milton's Craft Bakers Milton's Seeds and Grains Bread. 점심 식사: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Chicken Breast. 저녁 식사: Spaghetti, Thai Feast Pad Woon Sen. 간식/기타: Hawaiian Host Dark Chocolate Covered Macadamia Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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