2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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1452 kcal
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지방: 122.53g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 18.29g.
점심 식사: 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 버터, 롯데칠성 트레비 레몬, 부경미트 소시지 링귀사, 팽이버섯, 파프리카, 임실치즈 구워먹는 치즈, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 모짜렐라. 저녁 식사: 토마토, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 모짜렐라, 서울우유 고다슬라이스치즈, 달걀, 파프리카, Nutiva 코코넛오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), CJ 알래스카 연어. 간식/기타: 마카데미아 너트. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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