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Oh bin ich müde. Mein Kaffee zu dünn und wird irgendwie nicht alle... Ach verdammt ich stehe mit Kaffeetasse unter der Dusche. Ich Schussel aber auch... Gewicht gleich geblieben. 103.6 Kilo.
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103.6 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1171 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 63.51g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 점심 식사: Kräutertee, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. 저녁 식사: Ponnath Delikatess Putenbraten, Kaufland Eiweiß Abendbrot. 간식/기타: REWE Frische Australiens, Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Corny Milch Classic. 더보기
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4160 kcal
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운동:
Massage - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간 8 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 읽기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 57 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Puhhhh...dann will ich nicht wissen wie Dein Duschwasser aussieht ;) Guten Morgen! ;)
2016년 11월 16일 작성이: d.ubidu
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Wird ja echt jeden Tag härter das aufstehen und wach werden! ? Kaffee unter der Dusche???? Ist es das wert auszuprobieren???
2016년 11월 16일 작성이: gabili147
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Gääääääääähn zusammen! ;)
2016년 11월 16일 작성이: Schalkerin1904
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Fähnriche, du hast eben doch nen kleinen aber süßen Knall 😂😂😂🙈
2016년 11월 17일 작성이: Josie27072010
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Fagmich sollte das heißen....oh du liebe Autokorrektur
2016년 11월 17일 작성이: Josie27072010
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2016년 11월 17일 작성이: Sofianimmtab
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...ich habe Bilder im Kopf von Dir mit Tasse in der Dusche hihihi...stehe manchmal mitsamt Brille unter der Dusche und merke es zu spät...
2016년 11월 17일 작성이: Casimir123
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Oh Casi, das erinnert mich an meine Freundin. Immer wenn sie mit ihren Kontaktlinsen eingeschlafen (und infolgedessen auch mit den Linsen aufgewacht) ist, glaubte sie morgens immer ganz verwirrt an ein Wunder.😂
2016년 11월 17일 작성이: näschen87
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Den Tag habe ich nun überlebt... trotz Müde! Bin bei der Massage zweimal kurz weggeschlummert...die warmen Steine und dann noch eine Käuterstempel Massage hinterher...entspannend...
2016년 11월 17일 작성이: Fagmich
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