2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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946 kcal
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지방: 28.92g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 83.16g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser, Fettarme Milch, Espresso. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Butter, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Spiegelei, Tomaten. 간식/기타: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kiwi, Ja! Würfelzucker, Espresso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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