2016년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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1106 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: Espresso, Almased Almased mit Wasser, Fettarme Milch. 점심 식사: Tomaten, Butter, Spiegelei, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Magerquark. 간식/기타: Gekochtes Ei, Kiwi, Sharon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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