2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
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972 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Fettarme Milch, Almased Almased mit Wasser, Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. 저녁 식사: Magerquark. 간식/기타: Rindfleisch Salami, Sharon, Kiwi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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