2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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2148 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 168.03g | 탄수화물: 184.62g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. 점심 식사: Ham and Cheese Sandwich. 저녁 식사: Dole Snap Peas, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Great Value Sirloin Tip Steak. 간식/기타: Publix Red Seedless Grapes, Beer. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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