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Läuft...
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104.9 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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990 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 55.30g.
아침 식사: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. 점심 식사: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Korn Mühle Party Pumpernickel, Purland Schnitzel. 간식/기타: Alnatura Vollrohrzucker, Stardrink Cola 0% Zucker. 더보기
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3036 kcal
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운동:
읽기 - 20 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 15 분, 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Immer weiter steil nach Unten. :)
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Höchstens zum nächsten Kaffeeautomaten. #muffel #frühaufstehenstinkt #keinelust
2016년 11월 7일 작성이: näschen87
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YAYYYY!!! Die 4 ist da :)) Glückwunsch!!!
2016년 11월 8일 작성이: LillyMunster82
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Ach ja die 4 ist da... 😂😂😂 Darauf eine Fettschnitte und ne Zuckerwatte
2016년 11월 8일 작성이: Fagmich
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Jetzt weiß ich wenigsten woher ich die letzten Tage meine Tafeln Schokolade bekomme. Freut mich.
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2016년 11월 8일 작성이: Schalkerin1904
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Dann bist ja bald zweistellig ;)
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Zuckerwatte gab es nun wirklich...😂🍭
2016년 11월 8일 작성이: Fagmich
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Oh, dann bist du noch vor Weihnachten ein UHU 😀
2016년 11월 8일 작성이: Josie27072010
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Ich will nur ein EHU sein, was drunter ist ist die Kür 😂
2016년 11월 8일 작성이: Fagmich
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