2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1118 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 135.43g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Mandarine, Banane, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Seefisch Seelachsfilet. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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