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Hmmmm 105.7 und nun in Zement gemeißelt? Mein persönliches Halloween gruseln 🎃👻
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105.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
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1066 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: RUF Götterspeise, Kräutertee, Kaffee. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Cucina Balsamico Creme, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Strauchtomaten. 저녁 식사: Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Optiwell Magermilch Joghurt, Koriander, Anis, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Chilipulver, Oregano, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Parmesan (Gerieben), Rama Braten wie die Profis, Zwiebeln, Alnatura Quinoa, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Edeka Paprika TK. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. 더보기
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4332 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 30 분, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 가사 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 요리 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 읽기 - 20 분, 마사지 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Da sind bestimmt die riesigen Mengen die da in deinem ETB stehen dran schuld, die lange Liste da vom Mittag 😎😇😂😂😂
2016년 10월 31일 작성이: Josie27072010
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@Josie: Aber er ist doch im ETB geblieben oder habe ich mich gestern verguckt?
2016년 10월 31일 작성이: näschen87
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Ja, ich meinte das jetzt lustig, weil da immer 0,01gr. steht 😂
2016년 10월 31일 작성이: Josie27072010
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Salz und Pfeffer Gewicht also... Ahhhhhhh 🎃👻❗
2016년 10월 31일 작성이: Fagmich
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2016년 10월 31일 작성이: Josie27072010
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